Il blog del benessere

GNLD - INTEGRATORI SENZA GLUTINE
Nessuno degli integratori nutrizionali o bevande proteiniche distribuite in Europa dalla GNLD contengono la proteina conosciuta come “glutine”; né il derivato di questo ingrediente noto come “gliadina”. Ne consegue che gli integratori nutrizionali GNLD possono essere assunti con sicurezza da coloro che soffrono di celiachia.
Gli integratori nutrizionali GNLD sono studiati per fornire la necessaria integrazione di nutrienti indispensabili per integrare la dieta quotidiana e non sono, in nessun caso continua...

LE SFIDE NUTRIZIONALI PER GLI ATLETI: LA NUTRIZIONE INCIDE SUL BENESSERE E SULLE PRESTAZIONI DEGLI SPORTIVI
Gli atleti e in generale le persone che praticano lo sport e che si allenano regolarmente hanno esigenze nutrizionali maggiori rispetto alla norma.
L’esercizio costituisce infatti un’attività stressante per l’organismo, ed è assolutamente importante che all’attività fisica si accompagni una buona alimentazione e un programma di integrazione alimentare appropriato.

Perché gli integratori GNLD fanno la differenza?
La GNLD produce integratori nutrizionali efficaci, scientificamente testati continua...

LA VITAMINA D FA BENE ANCHE AL CERVELLO
Chi si interessa di salute sa bene che la vitamina D è un toccasana per le ossa perchè aiuta l’assorbimento del calcio. Ora, però, la vitamina del sole viene promossa. Secondo un recente studio, infatti, può essere d’aiuto anche per evitare il declino mentale dovuto all’età.
La ricerca, condotta dal team della Peninsula Medical School di Exeter, della University of Cambridge e della University of Michigan, ha messo sotto esame 2.000 persone di oltre 65 anni scoprendo che, le persone con livelli continua...

LA VITAMINA B12 PREZIOSA PER IL CERVELLO
Se siete appassionati lettori di benessereblog, saprete già quanto preziosa per il nostro organismo sia la vitamina B12. Una ricerca svolta su 107 individui tra i 61 e gli 87 anni ha dimostrato che una regolare assunzione dei cibi contenenti vitamina B12 (carne, pesce, latticini, uova…) previene la naturale riduzione di volume cerebrale che avviene, solitamente, dopo i 60 anni e che può causare perdite di memoria.

Nei cinque anni della sua durata, questa ricerca ha dimostrato che le persone con continua...

A COSA SERVE IL MAGNESIO COME INTEGRATORE?
E’ una domanda che molti si pongono, in quanto il magnesio viene spesso proposto da solo o con altri prodotti per prevenire e curare diversi disturbi. Diciamo che nel podio degli integratori si guadagna la medaglia di bronzo, dopo la vitamina C e il lievito di birra.

Ve lo presento: il magnesio è un minerale essenziale che rappresenta circa lo 0,05% del peso totale del corpo. Circa il 70% di esso si trova nelle ossa insieme al calcio e al fosforo, mentre il rimanente 30% è situato nei tessuti continua...

GLI OMEGA-3 FANNO BENE ANCHE AL CERVELLO
Gómez-Pinilla, professore di neurochirurgia e scienze fisiologiche allo UCLA, ha passato la vita a studiare gli effetti del cibo, del sonno e dell'esercizio fisico sul cervello. Ora ha deciso di pubblicare una sintesi delle ricerche più importanti a questo proposito, analizzando 160 studi d'eccellenza che trattano il ruolo dell'alimentazione nello sviluppo cognitivo. Il risultato dell'analisi, che verrà pubblicato sull'edizione di luglio di Nature Reviews Neuroscience, è già consultabile online continua...

UN BUON MIX DI CAROTENOIDI
Nel corso degli ultimi anni si sono moltiplicati gli studi sulle molecole naturali che difendono la cute dai raggi UV. Vediamo di riassumere in che modo una buona integrazione possa aiutare a garantire un'ottima fotoprotezione
Con l'arrivo dell'estate e' bene preparare la pelle a difendersi dagli effetti nocivi dei raggi ultravioletti, riservando una particolare attenzione all'alimentazione. Una dieta che privilegia frutta e verdura e' sicuramente la piu' indicata, perche' l'alto contenuto di carotenoidi continua...

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